孩子的学习效率总是不高?很可能是没有科学的利用好时间。合理安排、劳逸结合，较少的时间也能获得很好的效果。科学家研究发现，人的大脑在一天中有四个时间段最为清醒。在这些时间里学习，效率会成倍提升!

　　早上起床后

　　一日之计在于晨。清晨是一天中的第一个学习黄金时间。这是因为经过一晚上的休息，大脑处于全新的活动状态。这个时间周围环境也比较安静，非常适合背诵和学习那些难记的知识，比如英语单词、数学公式、诗词课文等。建议大声的朗读来帮助大脑记忆，印象会更深刻。

　　8点到10点

　　吃过早饭，补充了能量后，人的精力会比较充沛。大脑处于兴奋状态，思考能力非常好。这个时间段，可以用来去做一些难度较高的学习项目，比如挑战难度大的爬坡题，去理解一些复杂的知识点，分析解题思路等。

　　18点到20点

　　晚饭后的这段时间，也是比较好的用脑时间。晚间，周围环境也安静下来，很适合静下心来梳理一天的心得。我们可以利用这个时间段来复习一下当天所学的知识点，进行归纳和分类，按照一定规则整理和记录，加深对知识点的印象。

　　睡前的一小时

　　这个时间适合记忆一些重要但简短的内容。入睡前，对一些难记的东西进行复习，可以加深印象。有些人反馈说，有些东西在睡醒后还会记得很清楚。

　　关于黄金时间段的划分可能会因人而异。我们可以把握住一个原则，就是在合适的时间安排适合的学习任务。根据自己的学习习惯，合理安排时间，必能事半功倍的。

　　学生可以利用学校的在线资源自主学习，睡前一个小时的磨耳朵听，有趣的学习打卡赢积分机制带来更大激励，老师也可以及时的给予指导点评，提高线上的教学效率。掌握上述小技巧，孩子们的学习会轻松又高效。

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